Om Yumusak Yoga

DSCF2545 copy_SnapseedYumusak Yoga består af Pia Yumusak Metzger.

I min yogaundervisning forsøger jeg at videregive hvad jeg oplever i min egen praksis; yogaen som et indre rum, hvor krop, åndedræt og sind samles. Et rum hvor det bliver muligt at komme tæt på sig selv og på stilheden bag alle de ord, tanker, billeder og følelser, der ellers bevæger sig i sindet i det daglige.

I min undervisning bliver du guidet ind i yogastillinger og flows i et tempo, hvor både krop og sind kan følge med. Jeg vil altid opfordre dig til at udføre din yoga med nærvær, så du forbliver til stede i din krop, og dermed også i nuet. For mig er det vigtigt, at du gennem dette nærvær også bliver i stand til at lytte til din krop, så intet forceres på din vej med yoga.

For uddybende beskrivelser af de forskellige yogaformer jeg underviser i, se mere her.

 

Læs mere

Workshops

december 9, 2015 |

Yin Yoga + Meditation, søndag d. 6. marts 2016

I disse 2 timer får du mulighed for at styrke forbindelsen til dig selv gennem en stille yogapraksis. Du får...

december 9, 2015 |

Yin Yoga + Meditation, søndag d. 19. juni 2016

I disse 2 timer får du mulighed for at styrke forbindelsen til dig selv gennem en stille yogapraksis. Du får...

december 6, 2015 |

Restorativ Yoga, lørdag d. 16. april 2016

Trænger du til at give dig selv lidt omsorg og ro, så giv dig selv en dag med restorativ yoga, og lad krop og...

Læs mere