6 x Yin Yoga m. start d. 25.10.16

6 x Yin Yoga m. start d. 25.10.16

6 x Yin med start d. 25.10.16. Hver tirsdag i 6 uger fra kl. 17.00-18.30 har du mulighed for en Yin-date med dig selv. Prisen for alle 6 gange er kr. 700,- Læs mere om hvad du kan forvente af forløbet hér

Read More

Restorativ Yoga, søndag d. 30. april kl. 10-13

Restorativ Yoga, søndag d. 30. april kl. 10-13

Trænger du til at give dig selv lidt omsorg og ro, så giv dig selv en dag med restorativ yoga, og lad krop og sind komme helt ned i tempo. Restorativ Yoga er en yogaform, der inviterer roen og stilheden indenfor. I de 3 timer laver vi blide yogastillinger, som alle kan udføre. Stillingerne udføres enten liggende eller siddende og tempoet er sat så meget ned, at man roligt kan beholde tæppet på hele vejen igennem;-) Vi når ind til roen i os selv...

Read More

Yin Yoga + Meditation, søndag d. 26. marts 2017 kl. 10-12.00

Yin Yoga + Meditation, søndag d. 26. marts 2017 kl. 10-12.00

2 nærende timer, hvor du får mulighed for at styrke forbindelsen til dig selv gennem en stille og dyb yogapraksis. Du får mulighed for at bevæge dig ind i dybe, siddende og liggende stræk af bindevævet omkring hofter, bækken og særligt den nedre del af ryggen. I stillingerne arbejder du med at lade både intention og åndedræt arbejde sig indad, så det bliver muligt at mærke dig selv, og komme ind til din iboende ro og stilhed, som i en travl...

Read More

Yin + Restorativ Yoga, søndag d. 30. april 2017 kl. 10-13

Yin + Restorativ Yoga, søndag d. 30. april 2017 kl. 10-13

Trænger du til at give dig selv lidt omsorg og ro, så giv dig selv en dag med blide Yin-stræk og efterfølgende blid, afspændende, restorativ yoga. Lad krop og sind komme helt ned i tempo gennem disse to rolige yogaformer. Vi når ind til roen i os selv og arbejder undervejs med åndedrættet og med at være med det der opstår i krop og sind. Du behøver ikke at gå fast til yoga for at deltage – alle kan deltage i denne rolige, energiopbyggende...

Read More