Restorativ Yoga, søndag d. 30. april kl. 10-13

Restorativ Yoga, søndag d. 30. april kl. 10-13

Trænger du til at give dig selv lidt omsorg og ro, så giv dig selv en dag med restorativ yoga, og lad krop og sind komme helt ned i tempo. Restorativ Yoga er en yogaform, der inviterer roen og stilheden indenfor. I de 3 timer laver vi blide yogastillinger, som alle kan udføre. Stillingerne udføres enten liggende eller siddende og tempoet er sat så meget ned, at man roligt kan beholde tæppet på hele vejen igennem;-) Vi når ind til roen i os selv...

Read More

Yin Yoga + Meditation, søndag d. 26. marts 2017 kl. 10-12.00

Yin Yoga + Meditation, søndag d. 26. marts 2017 kl. 10-12.00

2 nærende timer, hvor du får mulighed for at styrke forbindelsen til dig selv gennem en stille og dyb yogapraksis. Du får mulighed for at bevæge dig ind i dybe, siddende og liggende stræk af bindevævet omkring hofter, bækken og særligt den nedre del af ryggen. I stillingerne arbejder du med at lade både intention og åndedræt arbejde sig indad, så det bliver muligt at mærke dig selv, og komme ind til din iboende ro og stilhed, som i en travl...

Read More