Restorativ Yoga, søndag d. 30. april kl. 10-13

Posted by on October 19, 2016

Restorativ Yoga, søndag d. 30. april kl. 10-13

Trænger du til at give dig selv lidt omsorg og ro, så giv dig selv en dag med restorativ yoga, og lad krop og sind komme helt ned i tempo.

Restorativ Yoga er en yogaform, der inviterer roen og stilheden indenfor.
I de 3 timer laver vi blide yogastillinger, som alle kan udføre. Stillingerne udføres enten liggende eller siddende og tempoet er sat så meget ned, at man roligt kan beholde tæppet på hele vejen igennem;-)
Vi når ind til roen i os selv og arbejder undervejs med åndedrættet og med at være med det der opstår i krop og sind.

Du behøver ikke at gå fast til yoga for at deltage – alle kan deltage i denne rolige, energiopbyggende yoga:-)

3 dejlige timer med ro og fordybelse.

Læs mere om workshoppens indhold her